每天下蹲多少下对静脉曲张有效果？

显示全部楼层 · 2019-7-13 20:39:00

每天下蹲多少下对静脉曲张有效果？

发病时间：不清楚
每天下蹲多少下对静脉曲张有效果？

补充说明：每天下蹲多少下对静脉曲张有效果？

千问 · 2019-7-13 20:39:00

何宗全
主任医师
铜陵市人民医院
三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
每天下蹲在三十次以上对静脉曲张是有一定的效果，平常的时候用手抱着膝盖，让腰部头和背要保持在一条直线上，这样的蹲法可以改善静脉曲张。还可以用脚尖支撑起整个人的身体的姿势来下蹲。平时要注意饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣的食物。
2019-07-13 21:35
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