小孩睡前喝酸奶好吗？

显示全部楼层 · 2019-7-14 17:44:00

小孩睡前喝酸奶好吗？

发病时间：不清楚
小孩睡前喝酸奶好吗？

补充说明：小孩睡前喝酸奶好吗？

千问 · 2019-7-14 17:44:00

顾倩
副主任医师
池州市人民医院
三甲
擅长：儿科疾病。
提问
酸奶可以在一岁后添加到婴儿体内，但是不要一次喝太多。过多的热量也会导致过多的内热。一岁以上的婴儿主要吃大米，多种多样的食物和高质量的蛋白质、维生素和矿物质。酸奶是一种冷食，应该适度食用。如果宝宝胃冷，等天气暖和了再喝。晚饭后吃两个小时，记得晚上不要吃东西，最好是早上或下午。
2019-07-14 18:14
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千问 · 2019-7-14 17:44:00

柴东东
主治医师
三甲

提问
晚上睡觉前喝酸奶对胃有好处。它可以促进睡眠，但不能喝太冷的酸奶，酸奶会刺激胃补充钙。从这个角度来看，由于人体在晚上不再摄入含钙食物，所以在睡眠期间钙代谢仍在悄悄进行，因此，睡觉前有必要吃适量富含钙的牛奶。
2019-07-14 18:16
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