怀孕前期吃什么蔬菜好？

显示全部楼层 · 2019-7-16 23:37:00

怀孕前期吃什么蔬菜好？

发病时间：不清楚
怀孕前期吃什么蔬菜好？

补充说明：怀孕前期吃什么蔬菜好？

千问 · 2019-7-16 23:37:00

居宝芹
主任医师
淮北矿工总医院
三甲
擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。
提问
你好，建议女性在孕期补充多种新鲜蔬菜，大多数的蔬菜富含蛋白质、多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸、无机盐、矿物质、膳食纤维等多种营养物质。可以多食用油麦菜、菜花、西兰花、柿子椒、紫甘蓝、小白菜、豆芽、黄瓜、豆角等蔬菜。也可以制作蔬菜汁、蔬菜面进行食用。注意有脾胃虚寒者，尽量吃熟食，少吃生菜。另外孕期要注意休息，保证充足的睡眠。
2019-07-26 20:55
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千问 · 2019-7-16 23:37:00

丁国良
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
怀孕初期要保持充足的睡眠，避免熬夜及劳累，适当加强营养，合理膳食，鱼类肉类蛋类等食物，建议多食用新鲜的水果以及蔬菜，种类一般没有特别的要求，茄子和生菜少吃。怀孕期间多吃蔬菜是比较不错的能够有效果的避免发生便秘情况的，另外还需要适当的活动。
2019-07-17 00:10
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