孕期瑜伽几个月开始练？

显示全部楼层 · 2019-7-17 14:16:00

孕期瑜伽几个月开始练？

发病时间：不清楚
孕期瑜伽几个月开始练？

补充说明：孕期瑜伽几个月开始练？

千问 · 2019-7-17 14:16:00

李青
主任医师
沈阳市红十字会医院
三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
3个多月-7个月的时候练瑜伽比较合适，有助于顺产和孩子发育。胎儿稳定，胎盘形成。这个时期的宝宝不是很大，准妈妈也不是很笨拙，所以在怀孕中期增加锻炼，是最合适的时期。可以在怀孕中期进行适当的锻炼，但是强度不要过大，锻炼的时间也不要太长。孕妇可以游泳，球类运动，跳舞，瑜伽等等的。
2019-07-17 14:30
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