男生怎样可以瘦肚子上的赘肉？

显示全部楼层 · 2019-7-17 16:20:00

男生怎样可以瘦肚子上的赘肉？

发病时间：不清楚
男生怎样可以瘦肚子上的赘肉？

补充说明：男生怎样可以瘦肚子上的赘肉？

千问 · 2019-7-17 16:20:00

吴海武
主任医师
赣州市人民医院
三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
男性想要减肚子赘肉就不要忽略早餐和午餐，节食减肥难度大。想要减肚子赘肉就要少搭电梯，多爬楼梯。上下楼梯可以使用大腿前侧肌肉，上楼梯抬起身体，下楼梯可以支撑身体，锻炼腰大肌。上半身打直，下半身力量会到达腹部，锻炼腹部肌肉。办公室或家里楼层不高的朋友，尽量多走楼梯。
2019-07-17 17:14
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