孕妇瑜伽适合什么时间段最好？

显示全部楼层 · 2019-7-17 17:34:00

孕妇瑜伽适合什么时间段最好？

发病时间：不清楚
孕妇瑜伽适合什么时间段最好？

补充说明：孕妇瑜伽适合什么时间段最好？

千问 · 2019-7-17 17:34:00

毛旭东
副主任医师
中国人民解放军第一五二医院
三甲
擅长：擅长妇产科常见病多发病及疑难杂症的诊治，对妇科内分泌疾病疾病有丰富的治疗治经验；对妇科宫颈疾病及一些恶性肿瘤，能正确诊治。
提问
孕妇可以做瑜伽，练习瑜伽的最好时间是孕3个月到7个月，因为这一时间段胎儿着床已经比较稳定，孕妈妈可以根据自己的情况选择适当的锻炼方式，而怀孕初期3个月最好是静养，不适合练瑜伽，此时胎儿还是胚胎阶段，若运动量过大，易导致孕妇流产。建议在练习时需先咨询医生，并要请教瑜伽教练。
2019-07-17 18:09
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