怎么食补肾？

显示全部楼层 · 2019-7-18 18:19:00

怎么食补肾？

发病时间：不清楚
怎么食补肾？

补充说明：怎么食补肾？

千问 · 2019-7-18 18:19:00

王帅
副主任医师
贵州医科大学第三附属医院
三甲
擅长：擅长泌尿系统疾病及男性生殖健康，如泌尿系结石，肿瘤，前列腺疾病，阳痿，早泄等。
提问
肾虚的问题应该注意合理的氧气血调整一下消化，补肝肾比较好。调养一下生活习惯，继续锻炼身体。适量的方法是可以喝一些黑米粥，黑豆浆，黑芝麻糊。你可以弄一些山药粥。枸杞当归汤。适当的查下中医科，合理的对症治疗比较好。调整一下生活习惯，多吃一些蔬菜水果。
2019-07-20 20:41
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千问 · 2019-7-18 18:19:00

刘华娟
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
补肾药补不如食补，尽量的多吃一些山药、胡桃仁、莲子、猪肾、猪肚、羊肾、海参、狗肉、羊肉等。另外栗子、银耳、韭菜、鸡肫、乌贼鱼、龟肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子等都有很好的补肾的作用，坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸都有很好的补肾生精益髓作用，注意休息，避免劳累。
2019-07-18 19:07
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