肌肉酸痛是什么原因引起的？

显示全部楼层 · 2019-7-23 19:06:00

肌肉酸痛是什么原因引起的？

发病时间：不清楚
肌肉酸痛是什么原因引起的？

补充说明：肌肉酸痛是什么原因引起的？

千问 · 2019-7-23 19:06:00

闫秀中
副主任医师
日照市中医医院
三甲
擅长：颈腰椎间盘突出症，骨性关节炎，四肢骨折及矫形，儿麻后遗症及脑瘫等矫形
提问
在长时间不锻炼身体的情况下，突然剧烈运动，之后会出现肌肉酸疼的症状。这是非常正常的，与肌肉在过度运动时会产生一种乳酸，属于一种保护机制，不用过度担心，一般休息个两三天，这种情况就会逐渐减轻。如果酸疼难忍的话，可以进行按摩或热敷的方式，促进血液循环改善这种情况。建议下次在进行剧烈运动之前尽量做热身运动，能够防止出现肌肉拉伤后浑身酸疼的症状。
2019-07-23 19:37
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