吃什么能增加抵抗力和免疫力？

显示全部楼层 · 2019-7-25 03:17:00

吃什么能增加抵抗力和免疫力？

发病时间：不清楚
吃什么能增加抵抗力和免疫力？

补充说明：吃什么能增加抵抗力和免疫力？

千问 · 2019-7-25 03:17:00

陈乐天
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
三甲
擅长：风湿性疾病的诊治
提问
想要提高自身的免疫能力和抵抗力，可以多吃一些深海鱼类，这些食物中所富含的氨基酸，蛋白质等，对于增强人体抵抗力是有非常大的功效，可以多吃一些山楂花粉，芦荟，牛奶，黄豆等都是具有增强人体免疫能力的作用，平时可以适当的服用一些富含维生素的药物，对于提高免疫力和抵抗力是有一定效果的。
2019-07-25 03:47
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千问 · 2019-7-25 03:17:00

姚小金
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
提高自身的免疫能力和抵抗能力，需要多吃一些富含维生素和钙类的食物，比如鸡蛋和谷类等富含维生素的食物，可以多吃一些水果，比如橘子，橙子，和西瓜，葡萄，苹果等。可以多吃一些深海鱼类，身上娱乐中所富含的蛋白质，对于人体的抵抗和免疫能力是有很大好处的。
2019-07-25 04:07
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