一天喝两瓶酸奶可以吗？

显示全部楼层 · 2019-7-25 14:02:00

一天喝两瓶酸奶可以吗？

发病时间：不清楚
一天喝两瓶酸奶可以吗？

补充说明：一天喝两瓶酸奶可以吗？

千问 · 2019-7-25 14:02:00

周燕
副主任护师
郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
一天喝两瓶酸奶是可以的，一般正常的时候喝一到两杯，对身体就会有比较好的作用，不要再喝的更多了，要保持食物的多样化，可以适当的补充一些其他的营养，可以吃一些时令的水果，可以多吃一些蔬菜，补充一些其他的蛋白质，让自己能够均衡的摄入各种营养，才能够让身体健康。
2019-07-25 14:48
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千问 · 2019-7-25 14:02:00

龙鹏晨
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
一天喝两瓶酸奶，这个量是可以的，喝酸奶有很多好处，可以促进肠胃吸收，也可以调节肠道菌群，帮助缓解便秘的情况，多喝酸奶对于补钙也有比较好的作用，但是也不能喝太多了，也可以换其他的饮品，比如说也可以喝点豆浆，纯奶或者鲜榨的果汁，全面吸收营养。
2019-07-25 14:15
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