麦片吃了会胖吗？

显示全部楼层 · 2019-7-25 14:37:00

麦片吃了会胖吗？

发病时间：不清楚
麦片吃了会胖吗？

补充说明：麦片吃了会胖吗？

千问 · 2019-7-25 14:37:00

任冬梅
副主任医师
解放军第九六零医院
三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
相对于大米来说，麦片的能量是比大米的要低，所以说一些减肥的人是会将大米换成麦片进食。但是量也不要太多，并且要选购一些没有添加很多甜味剂的原味，不然热量也是会很高的，关于减肥的效果，主要是取决每天摄入的热量跟身体消耗的热量。
2019-07-25 14:57
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千问 · 2019-7-25 14:37:00

柴月
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
一般还要看是什么样的麦片，没有添加什么糖和奶粉的原始麦片热量低，首先要合理控制饮食，不能吃太多高脂肪的食物，如巧克力肥肉等，同时不能暴饮暴食，早餐一定要吃，晚餐少吃点，不要吃夜宵。
2019-07-25 15:06
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