人会一直失眠吗?

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人会一直失眠吗?

发病时间:不清楚
人会一直失眠吗?

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千问 | 2019-7-25 23:05:00 | 显示全部楼层



刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压
提问
不会一直失眠的,失眠的原因可能是学习的压力心理因素,或者是心情低落都会导致失眠,可以服用一些安神的药物进行缓解,睡觉之前稍微喝一杯热牛奶,也可以缓解失眠,每天晚上可以用双手按摩脚底的穴位,也可以改善失眠,如果长时间的焦虑情绪都会导致失眠的加重。
2019-07-26 00:00
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