来月经能吃木耳吗？

显示全部楼层 · 2019-7-28 12:36:00

来月经能吃木耳吗？

发病时间：不清楚
来月经能吃木耳吗？

补充说明：来月经能吃木耳吗？

千问 · 2019-7-28 12:36:00

梁海燕
副主任医师
中日友好医院
三甲
擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。
提问
来月经是可以吃木耳的。木耳性平，含有丰富的维生素、蛋白质和氨基酸，能够排毒养颜，具有一定的补气血的作用。月经期间适量食用是很有好处的，并且还有一定的活血化瘀的作用。特别适合经血量比较少、经血瘀滞的女性食用。如果经血量本身就比较多，经期就不建议使食用了。经期食用木耳，建议加热后食用，不能吃凉拌的、冰镇的或者是加入了辣椒、胡椒等刺激性调味品制作的木耳。另外，月经期间饮食，一定注意不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，特别是冰淇淋、雪糕等寒凉食物。
2019-07-28 13:12
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