月经期如何减肥？

显示全部楼层 · 2019-7-28 12:37:00

月经期如何减肥？

发病时间：不清楚
月经期如何减肥？

补充说明：月经期如何减肥？

千问 · 2019-7-28 12:37:00

卢玉霞
副主任医师
解放军第一五二中心医院
三甲
擅长：从事妇产科工作二十余年，擅长妇产科常见病及多发病的诊断及治疗，熟练掌握妇产科常见手术的操作及手术原则，能够独立处理妇产科疑难杂症。
提问
月经期间是不建议减肥的，因为月经期间本身体质就比较虚弱，如果通过运动减肥的话，剧烈运动会造成月经血量增多，或者是诱发加重痛经的发生，还有可能造成感染以及子宫内膜异位症的发生。所以想要减肥，应该等到月经结束以后再进行。月经期间，前三天应该以休息为主，之后可以做柔和一些的运动，可以慢走，或者是做瑜伽运动都是可以的。
2019-07-28 13:00
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