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中年妇女如何防衰老?
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中年妇女如何防衰老?
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2019-7-28 12:58:00
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中年妇女如何防衰老?
发病时间:不清楚
中年妇女如何防衰老?
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千问
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2019-7-28 12:58:00
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路臻
副主任医师
保定市第一中医院
三甲
擅长:中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征(更年期综合征)、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。
提问
中年女性步入45岁后,身体因女性雌激素减少,月经有周期延迟、量减少的情况,慢慢步入更年期的老化阶段,平时尽量多吃豆类食物可以有效的延缓更年期。更年期女性每天早上吃一匙黑芝麻粉,有助于稳定血糖、预防慢性病、养颜美容,并让头发变漆黑。还可以多吃含有维生素C的食物。四十多岁的女性,身体各项机能都处于消退阶段,需要及时补充各种维生素和矿物质等。你可以服用钙剂来预防身体钙流失,适量服用天然维生素E来预防衰老,防治黄褐斑。维生素C能美白皮肤,抵抗紫外线的伤害。
2019-07-28 13:15
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