做哪些运动有助于顺产？

显示全部楼层 · 2019-7-28 16:49:00

做哪些运动有助于顺产？

发病时间：不清楚
做哪些运动有助于顺产？

补充说明：做哪些运动有助于顺产？

千问 · 2019-7-28 16:49:00

贾锐
主治医师
鹤壁市人民医院
三甲
擅长：妇科炎症，月经不调，不孕不育，妇科肿瘤，妊娠合并症，危重症的抢救和治疗。
提问
孕晚期可以做一些运动，以利于宝宝的顺产。一般可以做的运动有以下几种。第一是散步。每天早晚坚持散步30分钟，有利于帮助骨盆关节韧带的拉伸，生产的时候方便打开产道。第二种是多走楼梯。在体力允许的情况下，多走楼梯有利于胎头的下降。胎头下降得越好，生产的时候产妇的顺产几率就越大。第三种是在医师的指导下进行呼吸训练的练习，方便生产的时候放松心情，有效地使用腹压，提高顺产的几率。
2019-07-28 17:45
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