怎么让自己皮肤变好？

显示全部楼层 · 2019-7-28 18:11:00

怎么让自己皮肤变好？

发病时间：不清楚
怎么让自己皮肤变好？

补充说明：怎么让自己皮肤变好？

千问 · 2019-7-28 18:11:00

张松松
主治医师
邹平县中医院
三甲
擅长：擅长艾滋病、梅毒、尖锐湿疣、淋病、生殖器疱疹等性病及过敏性、红斑鳞屑性、感染性、免疫性皮肤病等
提问
让自己皮肤变好，得从日常饮食中的，三多两少，做起一多锌，含锌的食品很多，如玉米，扁豆，黄豆，萝卜，蘑菇，坚果，肝脏，扇贝等。二多维他命，含维他命A的食物包括红萝卜，菠菜，生菜，杏子，芒果，动物肝藏，鱼肝油等。绿叶蔬菜，鱼类含有的维他命B2及B6，维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。三多粗纤维。少辛辣腥臊，辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。
2019-07-28 18:21
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