减肥每天至少走多少步？

显示全部楼层 · 2019-7-28 19:48:00

减肥每天至少走多少步？

发病时间：不清楚
减肥每天至少走多少步？

补充说明：减肥每天至少走多少步？

千问 · 2019-7-28 19:48:00

牛啸博
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
此种情况应当是有运动过量所造成的局部软组织损伤尤其是。长时间和大家大量运动的时候有可能会造成骨关节疼痛，所以我们需要减少运动的，幅度和强度同时需要配合局部热敷局部按摩，在适当运动的同时我们需要控制饮食，同样也可以达到很好的减肥效果。
2019-07-28 19:58
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