怎么样增加抵抗力？

显示全部楼层 · 2019-7-29 16:29:00

怎么样增加抵抗力？

发病时间：不清楚
怎么样增加抵抗力？

补充说明：怎么样增加抵抗力？

千问 · 2019-7-29 16:29:00

潘琳莉
副主任医师
聊城市第二人民医院
三甲
擅长：血液、肿瘤科常见病、多发病的诊治
提问
持续的体育运动能显著增强人体的抵抗能力。人在运动时，全身的肌肉和骨骼都可以得到锻炼，身体各器官的活动也会得到加强，新陈代谢旺盛，血液循环加快，骨骼的造血功能得到增强，免疫系统的活力得到增强，增强，使身体产生更多，免疫细胞和免疫因子增强它们的活性。
2019-07-29 17:04
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千问 · 2019-7-29 16:29:00

李琳玲
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
想要提高抵抗力，首先要进行户外运动，多晒太阳，阳光不仅能促进自身钙的吸收，还可以增加免疫力，适当运动，也可以提高免疫力，早睡早起，发展良好的作息习惯，不仅能延缓衰老，而且还能提高免疫力，此外，它还可以吃更多富含蛋白质的食物，还可以吃蛋白粉提高免疫力。
2019-07-29 17:02
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