减肥其间可以吃香蕉吗？

显示全部楼层 · 2019-7-29 19:31:00

减肥其间可以吃香蕉吗？

发病时间：不清楚
减肥其间可以吃香蕉吗？

补充说明：减肥其间可以吃香蕉吗？

千问 · 2019-7-29 19:31:00

井西宽
副主任医师
连云港市中医院
三甲
擅长：擅长运用中西医结合的方法治疗各种皮肤病和性病。
提问
减肥期间可以吃香蕉。香蕉还含有许多微量元素和维生素。维生素A可以促进生长，增强对疾病的抵抗力，这是维持正常生育能力和视力所必需的。硫胺素能抗脚气、增进食欲、帮助消化和保护神经系统。核黄素能促进人体的正常生长发育。还可以多吃一些富含维生素的水果。
2019-07-29 19:48
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千问 · 2019-7-29 19:31:00

姚平霞
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
减肥期间可以吃香蕉。香蕉富含膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动。香蕉具有良好的消化和吸收能力，并能长时间保持能量。如果除了香蕉什么都不吃，卡路里会比正餐低得多，自然会减肥。然而，如果长时间吃香蕉，而身体会缺乏蛋白质和矿物质等营养。然而，香蕉是节食者非常好的选择，无论是早餐还是锻炼前的一餐。
2019-07-29 20:20
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