辟谷需要注意什么？

显示全部楼层 · 2019-7-29 19:35:00

辟谷需要注意什么？

发病时间：不清楚
辟谷需要注意什么？

补充说明：辟谷需要注意什么？

千问 · 2019-7-29 19:35:00

曹玺
副主任医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
辟谷应该循序渐进，不要操之过急。辟谷养生计划应根据不同人群的实际情况制定，不应一概而论。也就是说，辟谷养生需要从浅到深逐步改善，要选择辟谷养生的时间长短，量力而行，例如开始三天、五天、七天等，这样就可以有一个适应的过程。低层次的辟谷可以通过吃水果、蜂蜜等来调整。对于高层次的辟谷来说，有必要根据不同的身体状况来决定是全辟谷还是半辟谷。
2019-07-29 20:26
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