健身塑形什么意思？

显示全部楼层 · 2019-7-31 01:26:00

健身塑形什么意思？

发病时间：不清楚
健身塑形什么意思？

补充说明：健身塑形什么意思？

千问 · 2019-7-31 01:26:00

邓恒
主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院
三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
利用有氧运动做减肥塑身的时候，如果觉得自己的身体能量可以，可以做一个负重走的运动，负重的体积，不要超过身体的20%，如果感觉负重走不是很舒服，可以尝试在手中握两根长竿，虽然这个长个儿的重量不重，也就一斤左右，但是它可以帮助多燃烧20%的热量，并且没有任何的副作用，这也属于负重走的一种。
2019-07-31 01:58
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