身体素质不好怎么办？

显示全部楼层 · 2019-7-31 14:43:00

身体素质不好怎么办？

发病时间：不清楚
身体素质不好怎么办？

补充说明：身体素质不好怎么办？

千问 · 2019-7-31 14:43:00

吴海武
主任医师
赣州市人民医院
三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
身体素质不好要注意饮食营养的均衡。不偏食、挑食，定时定量饮食。水果可多吃些核桃、松子、栗子、花生等坚果类。还要注意防寒保暖。养成良好的生活习惯，不要经常用冷水洗头、不要喝生水，养成和白开水的习惯。身体素质差的人是容易感冒的。容易感冒头痛主要是体抗力差。
2019-07-31 14:59
投诉