喝五谷豆浆有什么好处?

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喝五谷豆浆有什么好处?

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千问 | 2019-7-31 19:46:00 | 显示全部楼层



吴海武
主任医师
赣州市人民医院
三甲
擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎
提问
从营养角度讲,喝五谷豆浆营养不错的。豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料。如果空腹饮服豆浆,它只能代替淀粉作为热量消耗掉,一点用处都没有,所以,喝豆浆的正确方法是应与含碳水化合物、淀粉多的食品,如饼干、馒头、面包等共食,或在早饭后1-2小时饮服。
2019-07-31 20:36
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