中国传统武术，是不是“越老越厉害”？

显示全部楼层 · 2011-8-27 08:27:48

内家和外家、现代搏击的区别，就是年龄与实力的正反比。外家功夫和现代搏击主要靠肌肉纤维的力量，到了40岁后肌肉会退化，就会因长年的打拼而使身体衰老，实力下降。内家功夫打熬筋骨膜、修炼精气神，到了中老年也不容易退化，而且还可以蕴养住气血、活络骨髓筋脉。一个正宗真传的内家拳高手，到了40岁才会步入鼎盛时期，50～60岁百尺竿头更进一步，达到终极巅峰境界，古稀之年实力才会逐渐下降，但落差也很缓慢。杨健侯耄耋之年，尚能敌八九人。说白了，一个80～90岁的内家拳宗师，格斗能力相当于青春旺盛期的国家级散打冠军。——上面的说法，大家认同多少？——上面的说法，大家认同多少？

千问 · 2011-8-27 08:27:48

这么说吧，外家拳讲究练习筋骨之力，往往需要大量非常激烈的运动来锻炼筋骨，消耗大量的元气，虽然受到中国道教养生的一些知识的影响，知道练功后禁止房事防止更多的元气丢失，而且用特殊的药材打熬身体，一般不会像习练泰拳的人那样衰老的那么快。但是元气丢失太多，用药是补不回来的，而且俗话说的好“是药三分毒”，练习外界拳的人长年累月的使用大量药材，其药性人体消化不了，沉淀下来，对人的内脏是一种很大的危害，所以其习练者在三十岁的时候内脏开始衰竭，一般练习外家拳的人能活个六七十就很不错了。而内家拳讲究“皮毛要攻”，一般剧烈运动后，元气从毛孔随汗液流失掉，内家拳就控制其毛孔的开合，不让元气泄漏出去，这就是所谓“内练一口气”，从而达到道家术语讲的“炼精化气”，但是人总不是神仙，人的内脏在老的时候总会衰竭，一般到五六十岁的时候开始走下坡路，并不是楼主所想的那样到了40岁才会步入鼎盛时期，50～60岁百尺竿头更进一步，达到终极巅峰境界。毕竟人不是神，不要把武术想得太神了，一个正宗真传的内家拳高手不出意外的话，能活个九十一百岁吧！

千问 · 2011-8-27 08:27:48

不同意

千问 · 2011-8-27 08:27:48

我本人不太赞同啦，人年纪大了都一把年纪了，有些人站都站不稳，能打得过年轻人？

千问 · 2011-8-27 08:27:48

不是这么讲……内家拳修行很慢，所以大成者都是年纪比较大的；而且内家拳和外家拳打，这个主要还是看双方的实力差距；拿武圣李小龙来说，截拳道是纯外家功夫；但是速度和爆发力不是什么内家拳师傅都能抗的……且！拳怕少壮

千问 · 2011-8-27 08:27:48

不同意，我是练武术的，首先武术上就没有单单修内或者单单修外的，既然有修外的成分在，那就避免不了身体衰老所带来的影响，越老越厉害是不可能的，但是如果真是高手七八十岁打赢多个普通人的话也不是没有可能，如长江大侠吕紫剑，已经百岁高龄了，我估计我是打不赢他。

千问 · 2011-8-27 08:27:48

反正就是各有长短,但我觉得内外一起练的好,外可防身,内可养生

千问 · 2011-8-27 08:27:48

没用，拳怕少壮。再说了唐朝的夜壶也是装尿的。