热湿重的表现？

显示全部楼层 · 2019-8-1 19:27:00

热湿重的表现？

发病时间：不清楚
热湿重的表现？

补充说明：热湿重的表现？

千问 · 2019-8-1 19:27:00

曹玺
副主任医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
湿热的体质、身体的湿热重：1、要管住嘴，控制好饮食。一般对于肥甘厚腻的肉类、海鲜类、油炸类的食品，要非常大强度的减少摄入，要多吃蔬菜。2、每天要保持适当的运动。身体不要大流汗，只要微微的发热、微微的流汗就可以。3、保持良好的作息习惯，例如要早睡早起、不能熬夜。不熬夜的概念一般是不超过十点半就睡觉。
2019-08-01 19:45
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