什么样的老年人不适合锻炼？

显示全部楼层 · 2019-8-2 02:59:00

什么样的老年人不适合锻炼？

发病时间：不清楚
什么样的老年人不适合锻炼？

补充说明：什么样的老年人不适合锻炼？

千问 · 2019-8-2 02:59:00

齐玉波
副主任医师
上饶市人民医院
三甲
擅长：高血压的预防及诊疗，冠心病的介入诊疗，各种心律失常的诊疗！
提问
1.要克服"待退休后再锻炼"的思想。2.循序渐进，逐步适应，养成习惯。3.内容、时间，要因人制宜，运动量要适当。4.不要在过劳、过饱、过饿时运动。5.做好运动前的准备工作。6.运动要适量，一般测定运动量是否适度，多用脉测法，以脉搏搏动快慢来测知运动量是否适宜。
2019-08-02 03:35
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