吃什么让身体代谢快？

显示全部楼层 · 2019-8-2 04:53:00

吃什么让身体代谢快？

发病时间：不清楚
吃什么让身体代谢快？

补充说明：吃什么让身体代谢快？

千问 · 2019-8-2 04:53:00

司莉莉
副主任医师
南宁市中医院
三甲
擅长：慢性胃炎、慢性结肠炎、消化性溃疡、上消化道出血、肝炎、肝硬化、急性胰腺炎、炎症性肠病、高血压、冠心病、心律失常、心衰等疾病有独到
提问
代谢慢可以吃以下几种食物：一、多喝水，基本上多喝水就能促进胃肠蠕动，并通过流汗和排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，加速新陈代谢。如果喝的是优质水源的矿泉水，对健康的助益则更多。二、多吃蛋白质。研究表明，摄取足量的蛋白质，能够提高机体的新陈代谢水平。三、吃粗杂粮。
2019-08-02 05:03
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