运动过度大腿胀痛怎么缓解？

显示全部楼层 · 2019-8-2 08:52:00

运动过度大腿胀痛怎么缓解？

发病时间：不清楚
运动过度大腿胀痛怎么缓解？

补充说明：运动过度大腿胀痛怎么缓解？

千问 · 2019-8-2 08:52:00

程涛
副主任医师
海南省人民医院
三甲
擅长：1.脊柱脊髓疾病，包括髓内肿瘤、脊膜瘤、神经鞘瘤的手术治疗。 2.脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、交感型颈椎病的诊治。 3.腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄的微创手术。 4.环枢关节脱位、小脑扁桃体下疝、脊髓空洞症 5.脊髓栓系综合症、骶管囊肿、脂肪瘤等。 6.脑膜瘤、胶质瘤、垂体瘤的手术治疗 7.脑出血的微创手术。 8.脑外伤、脑积水的手术治疗。
提问
运动后出现大腿酸痛的情况，可以采用热敷腿部的方式来缓解酸痛，用热毛巾或是热水袋敷在腿部，可以使腿部的乳酸快速排出从而缓解疼痛，热敷的同时并配合按摩大腿，自上而下对腿部进行揉捏按摩，这样可以使紧绷的肌肉得到放松，从而缓解酸痛的目的。
2019-08-02 09:08
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