性寒凉的食物有哪些？

显示全部楼层 · 2019-8-2 11:37:00

性寒凉的食物有哪些？

发病时间：不清楚
性寒凉的食物有哪些？

补充说明：性寒凉的食物有哪些？

千问 · 2019-8-2 11:37:00

曹玺
副主任医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
性寒凉的食物是指热量密度低，富含纤维，但脂肪糖分都很少的食物。常见的寒性食物有小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。常见的温性食物谷类：糯米、高粱等。不同体质的人应该选择适合自己的食物，比如凉性、寒性食物适用于热性体质和有热性病症人而寒性体质和病症的人应该多吃些温热食物。
2019-08-02 11:52
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