气滞肝郁怎么调理?

显示全部楼层 · 2019-6-14 01:57:00

气滞肝郁怎么调理?

发病时间：不清楚
气滞肝郁怎么调理?

补充说明：气滞肝郁怎么调理?

千问 · 2019-6-14 01:57:00

曹玺
副主任医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
肝郁气滞的调理主要有，避免烟酒刺激，不要接触食甘肥辛辣口味的食品，多吃清肝泻热的食物，如苦瓜，苦菜，西红柿，绿豆，绿豆芽，芹菜，白菜，包心菜，丝瓜，李子，甘桔等。建议 1、生活规律，劳逸结合。2、保持良好的心态，正确疏解不佳情绪。3、合理运动，增强体质。4、转移注意力，通过音乐，舞蹈等培养自己的爱好，调控自己的情绪。
2019-06-14 03:39
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