女生月经期间吃什么好?

显示全部楼层 · 2019-6-20 10:23:00

女生月经期间吃什么好?

发病时间：不清楚
女生月经期间吃什么好?

补充说明：女生月经期间吃什么好?

千问 · 2019-6-20 10:23:00

王凤双
主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三甲
擅长：产科合并症，孕期检查，难产，妊娠期疑难问题
提问
女生月经期间吃一些红枣，牛肉，鱼，瘦肉，豆类等等，主要以清淡为主，不要吃辛辣刺激油腻的。经期注意保暖以免着凉，适当休息不可过于劳累，情绪稳定乐观，忌烟酒、保持外阴清洁干燥，勤于更换卫生巾及内裤，禁止性生活、坐浴。也可以多喝温水，保持大便通畅。有月经量过多的女性，应多摄取高纤质食物，以利补气血；
2019-06-20 11:45
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