晚上吃紫薯会发胖吗?

显示全部楼层 · 2019-6-20 12:02:00

晚上吃紫薯会发胖吗?

发病时间：不清楚
晚上吃紫薯会发胖吗?

补充说明：晚上吃紫薯会发胖吗?

千问 · 2019-6-20 12:02:00

任冬梅
副主任医师
解放军第九六零医院
三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
可能会发胖，建议你睡觉前最好不要吃紫薯。紫色甘薯含有大量淀粉物质。虽然每100克紫甘薯的卡路里含量并不多，但也不是很少。此外，如果你在睡觉前吃东西，饭后就没有活动，最终会转化成脂肪。如果你想吃的话，建议你在白天两餐之间吃一点，同时注意剂量，不要一次吃太多。
2019-06-20 13:10
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