来月经能剧烈运动吗?

显示全部楼层 · 2019-6-20 12:34:00

来月经能剧烈运动吗?

发病时间：不清楚
来月经能剧烈运动吗?

补充说明：来月经能剧烈运动吗?

千问 · 2019-6-20 12:34:00

孙东霞
主治医师
聊城市人民医院
三甲
擅长：擅长月经不调，妇科炎症，多囊卵巢，不孕症，试管婴儿的治疗。
提问
其实，健康的女性有一定的锻炼习惯，适当的运动在月经期间不会有副作用，相反，对身体也有好处。女性月经运动应注意控制运动量，月经周期并非绝对禁止运动，而是度、大容量运动(如长跑、跳跃、仰卧起坐等)。或应尽量避免或减少在月经早期阶段，以避免加重痛经或增加出血量。月经期间适当的运动有助于平衡神经系统、血液循环、腹部和盆腔肌肉的收缩和松弛、血液的顺利排出，并在一定程度上缓解痛经。
2019-06-20 14:07
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