减肥晚上可以吃苹果吗？

显示全部楼层 · 2019-6-24 19:05:00

减肥晚上可以吃苹果吗？

发病时间：不清楚
减肥晚上可以吃苹果吗？

补充说明：减肥晚上可以吃苹果吗？

千问 · 2019-6-24 19:05:00

牛啸博
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
减肥晚上是可以吃苹果的，但是不要吃太多，也可以搭配一些其他的水果吃，减肥要节食加上锻炼效果是比较好的，日常生活饮食的话多吃一些低脂肪高蛋白的肉类，像是鸡胸肉和鱼肉虾仁了这些，富含维生素的水果和蔬菜每天也要搭配的吃，保持营养均衡，不要暴饮暴食，保持良好的作息习惯，不要熬夜，保持心情愉悦。
2019-06-24 20:12
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