产后盆底肌松弛怎么办？

显示全部楼层 · 2019-7-8 13:55:00

产后盆底肌松弛怎么办？

发病时间：不清楚
产后盆底肌松弛怎么办？

补充说明：产后盆底肌松弛怎么办？

千问 · 2019-7-8 13:55:00

刘萍
主任医师
太和县人民医院
三甲
擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。
提问
你好，经历过自然分娩的女性有的产后盆底肌恢复不良会出现松弛，这种情况下，女性可以通过盆底肌锻炼来促进改善。可以做提肛运动，每天坚持做2~3次，每组15次到20次左右。建议您平时要注意适当锻炼身体，不能经常提重物或从事重体力劳动，可以做提肛以锻炼，这样坚持做盆底肌肉及阴道肌肉会变得紧致。
2019-07-29 09:33
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千问 · 2019-7-8 13:55:00

胡一芬
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
产后盆底肌恢复不好的症状还是相当的多，比如腰部坠涨感，轻微的腹痛，还有可能引起子宫脱垂，阴道脱垂等。好的方法是积极锻炼，进行恢复。每天坚持。建议你最好是定期的锻炼才可以的，一般是可以缓解的，注意休息就可以的，建议你可以水分要补充充足排毒吃点水果蔬菜，饮食清淡营养为宜，可以抽时间去了一医院做盆底肌训练。
2019-07-08 14:47
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