女性睡眠不好要怎么调理好？

显示全部楼层 · 2019-7-9 11:24:00

女性睡眠不好要怎么调理好？

发病时间：不清楚
女性睡眠不好要怎么调理好？

补充说明：女性睡眠不好要怎么调理好？

千问 · 2019-7-9 11:24:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
睡前多进行泡热水脚的调理，不要进行剧烈的活动，可服用酸枣仁汤进行调理，可服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗，避免过度劳累情绪激动受风寒着凉，必要时到县级以上的医院做进一步检查与治疗，晚上早休息，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静。
2019-07-09 12:09
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