请问治疗便秘的好方法都有啥啊？用药吗？

显示全部楼层 · 2011-8-28 07:14:38

请问治疗便秘的好方法都有啥啊？用药吗？

千问 · 2011-8-28 07:14:38

现在得便秘的人还真的多啊，但是只要注意饮食，是可以治疗的1、柚子、葡萄柚午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。2、地瓜（红薯）：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。3、糙米糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。4、苹果苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。5、芦荟芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，发挥刺激性泻下作用。6、润肠茶类，如优润益欧格润肠茶可以调节体内肠胃代谢功能，调节免疫力和内分泌，除治疗便秘以外，对皮肤也特别好。也不会产生依赖性7、食物纤维少吃精白米和精白面粉，多食用糙米和胚牙精米以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

千问 · 2011-8-28 07:14:38

你好！治疗之前首先要明确便秘的严重程度如果是轻度的，可以通过控制饮食，少食辛辣刺激性食物，注意用餐规律，注意休息，同时应用药物保守治疗。如果较严重，可以采用手术治疗，目前已经有激光疗法等治疗方法。建议到医院明确诊断后再治疗。

千问 · 2011-8-28 07:14:38

还是通秘爽好