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运动瘦身后不运动会反弹吗?
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运动瘦身后不运动会反弹吗?
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2019-7-9 13:36:00
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运动瘦身后不运动会反弹吗?
发病时间:不清楚
运动瘦身后不运动会反弹吗?
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千问
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2019-7-9 13:36:00
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黄洋峰
副主任医师
四川省人民医院
三甲
擅长:各种痔,肛裂,肛周脓肿,肛瘘,肛门瘙痒,便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
提问
一旦开始减肥,就必须要长期坚持下去。否则的话,反弹的现象会很严重的。一个月后,反弹十斤的现象也是有的。减肥七成是靠少吃,三成靠多运动。少吃,是指一日三餐按时吃,比例按照7:7:5成饱,细嚼慢咽。即使,运动减肥成功后。也必须要坚持每次以每分钟八九十步的速度,连续快走四十分钟。
2019-07-09 14:23
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