孕妇怎么补铁补锌？

显示全部楼层 · 2019-7-10 19:45:00

孕妇怎么补铁补锌？

发病时间：不清楚
孕妇怎么补铁补锌？

补充说明：孕妇怎么补铁补锌？

千问 · 2019-7-10 19:45:00

何慧仪
主任医师
广州市第一人民医院
三甲
擅长：擅长妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗
提问
最好吃富含锌的天然食物，如瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子、葵花籽等。孕妇，尤其是那些接近分娩的孕妇，应该多吃这些食物。有许多食物可以补充铁，动物食物:动物肝脏、肾脏、舌头、鸭胗、鱿鱼、水母、虾、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。植物食品:黑木耳、海带、大豆、芝麻、海带、黑木耳、菠菜、紫菜、发菜、香菇、大豆、黑豆、腐乳、红色腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花籽、核桃仁等。
2019-07-10 20:36
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