吹空调不伤身的4个技巧

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0 | 2021-7-20 20:58:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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x每到三伏天，空调就成了人们的刚需。但#频繁吹空调易诱发颈背疼痛#、过敏、关节疼痛……如何吹空调不伤身，是时候学上几招了：
3 u5 e2 A9 M. t) I. z①#夏天开空调26度省电还是28度#，答案是都可以，整体来说，温度最好不低于26℃，湿度保持在60%左右，室内外温差最好不超过7℃~10℃。6 d2 A6 p& L' X6 x
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②在空调房内要重点护好颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位，更不能直吹身体，可以给空调安装挡风板。: j; u1 e( o- u6 p& `( A
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③每隔2~3个小时给室内通风一次，每次通风10~15分钟。在开着空调时，可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，保证室内空气流通。
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④不要频繁出入空调房，以免诱发血管异常收缩，出汗时应该先擦干汗水再吹空调。$ c6 \* O- I0 @" G& A4 y5 ^T3 J
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