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晚餐吃什么能减肥

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查看11 | 回复0 | 2021-7-16 19:34:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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) E" i3 J# X9 v! Z" _! |7 Y. ^　　晚餐加入下面这些食物，帮你赶走多余脂肪：①豆类，有助于去除腹部脂肪；②红辣椒，辣椒素能加速新陈代谢；③凉拌绿叶菜，减少高热量食物摄入；④醋，醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化；⑤粗粮。 ????
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