吃什么补维生素c最好？

显示全部楼层 · 2019-7-18 20:45:00

吃什么补维生素c最好？

发病时间：不清楚
吃什么补维生素c最好？

补充说明：吃什么补维生素c最好？

千问 · 2019-7-18 20:45:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
橙子汁和柠檬维生素C很多，还有维C咀嚼片。要想宝宝摄入足够的维生素C，父母们除了给宝宝增加新鲜水果蔬菜（特别是富含维生素Ｃ的草莓、猕猴桃、樱桃、番茄等品种）的摄入量，还要注意烹调或食用方法，高温加工或者长时间在空气中暴露都会造成维生素C的大量损失。
2019-07-18 21:37
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