睡前喝红豆薏米水好吗？

显示全部楼层 · 2019-7-25 02:39:00

睡前喝红豆薏米水好吗？

发病时间：不清楚
睡前喝红豆薏米水好吗？

补充说明：睡前喝红豆薏米水好吗？

千问 · 2019-7-25 02:39:00

任冬梅
副主任医师
解放军第九六零医院
三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
红豆薏米水能否在晚上喝取决于具体问题：例如，具有除湿作用的红豆薏米水不建议晚上食用，会促进体内大量水分排出体外，容易影响晚上的睡眠质量，也可能导致白天没有精神状态；但加入大米煮成粥后，就没有去湿作用，可以在晚上吃，而且里面的成分还可以减少卡路里的摄入，帮助减肥。
2019-07-25 03:09
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千问 · 2019-7-25 02:39:00

李敏华
主治医师
三甲

提问
红豆薏米水可以很好的排水，晚上最好不要喝，这样容易引起夜尿，不利于身体排水，而且还会影响睡眠质量，最好选择在白天喝，早上和中午都可以喝，可以起到排湿的作用，晚上喝会引起水肿现象。
2019-07-25 03:32
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