最有效的长高的运动是哪些阿？求指教。。

千问 · 2011-9-2 10:06:44

长高的运动为了长高我一直在寻找最简单，最有效的方法。运动对长高有非常强的推动作用，最有效的长高运动有：跳绳，跳远，摸高，仰卧起坐，拉腰背等，但是在运动的同时，我们也要注意营养和睡眠，现在很多人都热衷减肥，吃的不规律，很多人还不吃正餐，这样对长高是非常有害的。在这里跟大家推荐一种简单的有效的增高方法，高菲特快速成长增高系统，一个身高解决方案，比较系统地解决了，生长素，骨骼营养，运动等三方面的问题，每天只需要十分钟就能快速长高了。感兴趣可以登录高菲特的中国官网了解下。

千问 · 2011-9-2 10:06:44

打打篮球啦！

千问 · 2011-9-2 10:06:44

篮球，跳高这些都是锻炼骨骼的运动

千问 · 2011-9-2 10:06:44

我也想问这个问题，不用做运动可以长高滴

最 有效 的长高 的运动是哪些阿？求指教。。

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