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坐月子适合吃什么补品?
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坐月子适合吃什么补品?
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2019-7-9 23:16:00
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坐月子适合吃什么补品?
发病时间:不清楚
坐月子适合吃什么补品?
补充说明:坐月子适合吃什么补品?
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千问
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2019-7-9 23:16:00
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劳医生
医师
其他
三甲
擅长:围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
小产后的调养和坐月子是一样的。饮食中应注意补充足够的蛋白质、维生素、矿物质,应多吃绿叶蔬菜、豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁食物,避免偏食,不应太饿太饱。为保证蛋白质的质量,充足的维生素和无机盐供应,尤其应补充足够的铁,以防止贫血的发生。食物选择不仅要注意营养,而且要易于消化和吸收。可供应鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、红枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
2019-07-10 00:01
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