为什么最近总是睡不够？

显示全部楼层 · 2019-7-16 17:49:00

为什么最近总是睡不够？

发病时间：不清楚
为什么最近总是睡不够？

补充说明：为什么最近总是睡不够？

千问 · 2019-7-16 17:49:00

夏昆鹏
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三甲
擅长：中风病，面瘫，失眠，便秘，三叉神经痛，头痛，眩晕，耳鸣
提问
首先，它应该是由过度疲劳引起的。大脑过度劳累，身体组织和器官缺乏营养，代谢废物的积累增加，这将使人感到强烈的疲劳。这时，只要进行一些有效的休息，疲劳就会消失。长期疲劳可能导致一些疾病的发生，心肌梗塞，贫血，病毒性肝炎，糖尿病等。平时，他们应该更加注意休息，把工作和休息结合起来，早睡早起，为自己设置生物钟。
2019-07-16 18:00
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