如何正确的走出焦虑症?

显示全部楼层 · 2019-6-17 04:55:00

如何正确的走出焦虑症?

发病时间：不清楚
如何正确的走出焦虑症?

补充说明：如何正确的走出焦虑症?

千问 · 2019-6-17 04:55:00

侯婷婷
主治医师
吉安市第三人民医院
三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
根据所提供的描述，能为回答这个问题，像他这种情况的话，主要就是由于平时的精神压力过大的原因所导致的，建议这段时间一定要注意让她放松心情，不要给自己太大的心理压力，学会自调节，还有的话，家属也可以多给一些陪伴会比较好一些。谢谢。
2019-06-17 08:27
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千问 · 2019-6-17 04:55:00

康同全
主治医师
三甲

提问
焦虑是人面临应激状态下的一种没有不正常反应，要以平常日子心对待，顺其自然、接纳自己、接纳现实，在烦恼和痛苦中寻求战胜自我的理念。积极参加文体活动。研究表明音乐能影响人的情绪行为和生理功能，不同节奏的音乐能使人放松具有镇静、镇痛作用。
2019-06-17 06:30
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