儿童怎样减肥15天减掉20斤?

显示全部楼层 · 2019-7-17 19:54:00

儿童怎样减肥15天减掉20斤?

发病时间：不清楚
儿童怎样减肥15天减掉20斤?

补充说明：儿童怎样减肥15天减掉20斤?

千问 · 2019-7-17 19:54:00

赵扬
副主任医师
秦皇岛市妇幼保健院
三甲
擅长：擅长儿科常见病，多发病的诊治，对一些疑难杂症危重病的急诊急救。
提问
要在15天内减20斤，这样对你孩子的身体元气会有很大的伤害，减肥是一个不能心急的事情，最安全的方式还是饮食控制加运动锻炼。让孩子每餐都要吃，但是要只吃七分饱，少吃油腻热量高的食物，不吃零食，洋快餐，碳酸饮料等少吃主食多吃水果以及蔬菜。还要配合适量的运动，可以跑步。
2019-07-17 20:31
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