分心木可以治失眠吗？

显示全部楼层 · 2019-7-18 13:49:00

分心木可以治失眠吗？

发病时间：不清楚
分心木可以治失眠吗？

补充说明：分心木可以治失眠吗？

千问 · 2019-7-18 13:49:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，你最好是能够先找到导致你最近睡眠的因素在做治疗，还有一个就是说分心木对于治疗失眠的效果并不大，平时的时候可以通过一些安神的食物去做一个调理。平时也不要给自己太大的压力，尽量的放松，睡前可以适当的做一些有氧运动，希望我的回答对你有所帮助。
2019-07-20 21:39
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